西安HL华翎国际钢管舞培训，全国300家连锁，免费转校，终身免费进修

发布时间：2019-5-16 访问人数：1014

华翎国际舞蹈西安校区，地址：陕西省西安市未央区未央路126号赛高商务港19楼

咨询电话：153 1999 7911同微信

西安钢管舞培训，时代理念的变革却带来了新的商业机遇。废旧的体操房里竖起一根不算专业的钢管，这种融合了舞蹈与体操的表演形式，得以洗白。而且，华翎钢管舞培训，已经达到年营收千万的规模。

2005年，作为中国钢管舞家华翎钢管舞培训班;20017年，华翎钢管舞全国119家，终生制学习，全国免费转校

展现性感与魅力的钢管舞已经逐渐走进人们的生活中，众多爱好舞蹈的男女都纷纷加入到钢管舞培训活动中，希望通过自己曼妙的身姿展现出较火辣较性感的舞蹈动作，那么在进行钢管舞培训的过程中，作为一个舞者都需要掌握哪些基本的动作要领呢？

、需要锻炼腹部的肌肉

在进行钢管舞的跳动的时候，所有的动作都是在钢管上进行，而身体与钢管的接触依靠的就是这些位置的肌肉，如果腹部的肌肉不能完全收紧的话，在进行动作的时候就会从钢管上掉下来，下面的动作就不能再继续进行了。

第二、需要锻炼臀部的肌肉

人在钢管上向上爬的时候，依靠臀部的肌肉进行协调动作，如果臀部内侧的肌肉不能做到浑实的话，那么就不能紧贴在钢管上爬上去。

第三、需要锻炼手臂的肌肉

在钢管上进行的各种动作都要依靠手臂的力量来进行，如果手臂部位不能合理的分配力量，人体在钢管上就如法正常的运动，更加不能谈论做西安钢管舞的那些优美的高难度的动作了。

练习钢管舞并不是一朝一夕的活动，只要台下将这些基本的动作练好了，就可以在台上一展钢管舞的魅力。

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