date: sat, 12 oct 2013 23:34:14 gmt

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萧游家的楼下就有一个小公园，早上起来的时候，不少老头老太太都在这边散步，做操，还有打太极，练剑的。

“呦，这不是萧家的小子吗？这么早起来，也是锻炼身体的吧？这样才对嘛，现在的年轻人是越来越不讲究这一套了，但是却不知道，年轻的时候，不好好锻炼，打好身体的底子，等到老的时候，那可就晚了啊。”

“是啊是啊，现在的年轻人，太浮躁了。”

两个老头一看到萧游，就笑呵呵的对他说话，这附近住的都是厂里的职工或者是家属，萧游笑了笑，没多言语，只是老老实实的喊了一声“张爷爷好。李爷爷好”然后就自己跑到一边，活动了一下手脚！

两个老头也没怎么说话，和年轻人还是有代沟的嘛。各自打着慢悠悠的养生太极拳，闭口不言了。

萧游自己一个人站在一个角落里面，活动了一下筋骨之后，就开始站桩，他站的是三体式！

三体式是形意拳的入门桩法，可以说是整个形意拳的根本。看似简简单单的一个动作，却包含了无穷的智慧结晶，萧游当年淡淡只是站这个桩，就足足的练了一个月，方才摸到了门径。师傅对他的姿势也是有点不敢苟同，只是说，他见过的最早的能够将三体式站出来的，只花了三个小时！

再一次修炼虽然已经有了前生无数的修炼经验，但是萧游对于自己还是没有什么特别的信心。而且，直接站三体式也是萧游的一个实验，就算是不能成功，萧游也不是特别在意。

只因为这三体式虽然是基础，但是萧游这幅身体一点底子都没有，说难听点，基本上就属于有点好高骛远了。

但是结果却让萧游大吃一惊，他只是身体放松，不过十分钟的功夫，身体不断的进行局部调整，忽然只觉得浑身一个激灵，竟然将所有的毛孔全部闭合了起来，整个脊椎骨仿佛是一条大龙，张牙舞爪，仰天狂啸！

萧游一愣之下，继而大喜，这三体式竟然出了功夫了。当下缓缓调整呼吸，只是这么一动不动。

他这边不动，那边几个老头和老太太全都抓瞎了。